LPF
O método LPF(LOW PRESSURE FITNESS) é um programa de treinamento postural e respiratório, que combina mobilização neuromiofascial, exercícios neurodinâmicos e o conceito hipopressivo.
Este programa de exercícios hipopressivos atuam na regulação da pressão interna nas cavidades torácica, abdominal e pélvica. Essa regulação da pressão na cavidade abdominal, deve-se ao reposicionamento dos órgãos internos e a melhora do tônus de repouso da musculatura abdominal, principalmente, da musculatura profunda do CORE.
Dentre os benefícios temos:
- Redução da circunferência abdominal e da cintura
- Reabilitação no pós parto
- Melhora da postura
- Melhora do funcionamento intestinal
- Melhora da função sexual
- Fortalecimento do assoalho pélvico
- Reabilitação da diástase abdominal
Dúvidas Frequentes
Não, o pilates utiliza uma variedade de exercícios que englobam o trabalho de força, flexibilidade, postura,respiração, coordenação motora.
Sim, irá atuar na melhora da consciência corporal,coordenação, equilíbrio, postura, distribuição de força, concentração, e principalmente, na prevenção de lesões.
Não, são realizados toques suaves no corpo do paciente.
Não, pois acessamos o corpo físico através de micropalpações.
Depende do objetivo do praticante. Uma atividade complementa a outra.