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Quem Somos

Em 2004, juliana de abreu,fisioterapeuta, e sandra resende, professora de educação física , se uniram para criar o pilates belvedere , com o objetivo de trabalhar o corpo e a mente de forma integrada atarvés do método pilates.

As dua sócias, certificadas pela physio pilates, reuniram professores graduados pelo método e montaram uma sala equipada com todos os aparelhos necessários para a prática do pilates.

Os exercícios são voltados para condicionamento físico, com foco no alinhamento corporal, alongamento e fortalecimento muscular geral, e atendem tanto as pessoas que procuram trinamento esportivo,como as que necessitam de reabilitação.

As auls são realizadas individualmente ou em pequenos grupos , podendo ser praticadas por pessoas de todas as idades, e de maneira especial por idosos e gestantes, que se benefiam do método , graçcas ao thabalho de força abdominal e melhoria da respiração. a técnica foi desenvolvida nos anos 20 pelo alemão joseph pilates, com base nos movimentos de yoga e artes marciais ,com objetivo de fortalecer o corpo e melhorar a flexibilçidade geral, integrando alguns princípios como harmonia, fluidez de movimento e equilíbrio.

Dentre os vários benefícios que o pilates confere aos praticantes , estão o combate ao estresse,diminuição da ansiedade e alívio de dores articulares e musculares, contricontribuindo para uma melhor qualidade de vida.